Я использовал аэробные видео проверки в течение приблизительно года теперь и позволяю мне сказать Вам, если у Вас есть правильная установка и правильное отношение, они работают столь же хорошо фактической студией аэробики с дорогим личным преподавателем. Несмотря на то, что многие люди покупают аэробные видео, и затем оставляют их сидящий там, собирая пыль, и никогда ничего не делают с ними, многие другие используют их для осуществления более здоровой, более успешной жизни. Каково различие? Почему аэробные видео творят чудеса для некоторых людей, но тариф ужасно для других? Позвольте мне объяснять. Вы видите, это не правильно о видео аэробики вообще, но о человеке, наблюдающем их. Первая и самая важная вещь состоит в том, что у Вас есть надлежащее отношение к осуществлению, которое приведет к успеху. Вам нужно, с начала установить разумные цели и постоянный график осуществления, которое поможет Вам преуспеть во всех своих целях, и это не легкая задача. Это не может прибыть из аэробных видео, это должно прибыть от Вас. Самая важная вещь состоит в том, что Вы регулярно тренируетесь. При выполнении каждого аэробного видео дважды не будет учитываться каждое третье воскресенье. Частота имеет значение больше, чем, сколько времени Вы проводите на каждом очень редко сессию. Даже если Вы никогда не делаете все это путем через Ваши аэробные видео сначала, Вы должны использовать их каждый день, или Вы не доберетесь, максимум следует из них, я сомневаюсь, что Вы получите любые результаты вообще. Установите реалистические цели и придерживайтесь их. Это не хорошее сообщение себе, что Вы будете делать двухчасовую проверку со своими аэробными видео каждый день и затем заключение компромисса что недостижимая цель очень в следующую минуту. Установите мало целей, Вы знаете, что можете добиться успеха в, чтобы создать атмосферу доверия и медленно идти дальше к большим целям. Одинаково важный должен иметь хорошее пространство, чтобы сделать Вашу проверку аэробики. Если Вы живете в крошечной однокомнатной квартире с одеждой спреда на всем протяжении пола, забываете его.