Для сальсы, танцующей после того, как Вы родили, я ожидал бы в течение по крайней мере 6 недель, кесарева сечения или нет. Если Ваш врач говорит, что Вы можете запустить ранее, то Вы можете, но успокаиваться и развлекайтесь!

Первая вещь, которую я начал делать, шла. Прежде, чем родить и забеременеть, я шел по крайней мере 5 раз в неделю в течение 45 минут к 1 часу. Это было проще начать делать, когда я принес маленький со мной так, мы вышли вместе (и он поместил его, чтобы спать почти каждый раз). Обход отлично подходит, чтобы получить Ваши соединения, перемещающиеся снова и кладущие обратно их в позицию после того, как они несли дополнительный вес в течение 9 месяцев.