Как занятия аэробикой взрослого аэробного танца детей включает три фазы Нагрейтесь, танцуйте надлежащий и Охладите упражнения. Учите запускать свои сеансы танца к чему медленному. Фаза танцы длится в течение минут и характеризуется медленными, постепенными танцами, ослабляет мышцы и готовит корпус к основной работе.