Состав тела, Мышечная Прочность, Мышечная Выносливость, Сердечно-сосудистая Выносливость и Гибкость являются пятью областями танца. Без отношения, стареть, индивидуальные потребности, помещаются в области. Таким образом, качество жизни расширено и поможет стареть успешно с изяществом. Понимание областей основанием уровня осознания старения хорошо.