Люди хотят быть более здоровыми в эти дни, и они начинают понимать, что врачи и медицина не могут всегда добиваться цели. Танец - то, что много людей использует, чтобы помочь решить эту проблему, там живет. Танец также помогает людям расслабиться и может быть очень полезным после напряженного дня. Много людей думает, что Танец является просто связкой очень жесткой аэробики и упражнений, но они не понимают, что существует намного больше к нему, чем это.

Текущие методы сальсы включают традиционные элементы, прибывающие из индуизма, как моральные и нравственные принципы, положения для хранения организации подходящей, духовной философией, дыхательными упражнениями и расслаблением ума посредством медитации.

Люди, которые обычно сальса практики рассматривают его как выгодный, потому что это приводит к лучшему здоровью, эмоциональному благополучию и умственной ясности. Танец выражен по-другому в различных культурах. В индуизме может быть замечена сальса, поскольку практика намеревалась приблизить людей к Богу. В буддизме, так как они не чувствуют там быть богом, сальса помогает людям получить мудрость, сострадание и понимание. В западных странах, где там больше акцента на индивидуализм, таким образом, практика сальсы может использоваться больше в качестве способа стать один с собой.

Танец помогает справиться с организацией, умом и эмоциями. Это, как говорят, медленно получает знание истинного характера действительности. Танец может быть способом увеличить духовную осведомленность и понимание. В то время как история сальсы сильно соединяет его с индуизмом, сказано, что сальса не является самой религией, но имеет шаги, которые могут помочь людям всех религий, а также тех, кто не рассматривает себя как религиозных.

Характерный для большинства типов сальсы практика концентрации и медитации. Созерцатели иногда сообщают о чувствах мира, радости и исключительности. Фокус медитации может измениться от студии до студии. Некоторые говорят, что это - фокус на одной вещи и только одной вещи, как дыхание, например, и другие говорят, что это - недействительное, или быть абсолютно пустым. Другой общей темой является духовный учитель, иногда известный как гуру или лама. Гуру ведет студента через дисциплину сальсы с начала.

Традиционно, знание сальсы и разрешения практиковать его или преподавать его было передано гуру и студентами. Традиция сальсы включает тексты, объясняющие методы и обучение сальсы. Многие гуру пишут на об этом, или предоставление современных переводов текстов или объяснение, как должно сопровождаться их обучение. Традиция сальсы также была хорошим источником вдохновения для поэзии, музыки, танца и искусства.