Существует много определенных поз сальсы , которые Вы должны будете изучить и которые должны быть выполнены в комнате, имеющей температуру девяноста - ста градусов по Фаренгейту и где уровни влажности также высоки. Союз Мышления и Организация и , выполняющий позы сальсы , надеются, что Вы будете в состоянии объединить свою организацию с умом и духом, влиять на большую гибкость организации, также увеличивая ее силу. Часть увеличенной популярности сальсы заключается в том, что это позволяет человеку укрепить мышцы, а также лимфатические, нервные и эндокринные системы. Существует в общей сложности двадцать шесть различных поз сальсы , которые должны быть изучены и справились, который должен быть выполнен в комнате с желаемым уровнем тепла и влажности. Нужно также помнить, что каждая из двадцати шести поз сальсы должна быть выполнена дважды на каждой сессии. Эти различные двадцать шесть поз сальсы Бикрэма включают тех для положения, и для обратного, и вперед сгибается и много поворотов. Преимущество выполнения поз сальсы Бикрэма в отапливаемой комнате заключается в том, что было доказано, что практик извлечет максимальную пользу на определенном уровне тепла, когда организация станет более гибкой и менее подверженной ущербу. Несомненно, многие различные позы сальсы сложны, и не все будет удобное выполнение их. Хотя с большим количеством тепла в комнате, организация увеличивает свою гибкость и таким образом, это становится легче практиковать позы сальсы , и кроме того допускает достижение большей глубины каждой физической позы в более короткий промежуток времени. Из-за тепла организация будет также потеть больше и таким образом, лидерство к удалению вредных токсинов от организации и конечно, как упомянуто прежде, уменьшит шанс повреждения того. В любом случае, каждая из двадцати шести поз сальсы особенно разработаны, чтобы позволить практику усилить их организации и эластичные мышцы и стыки, а также связки, и так приводит к улучшенному физическому благополучию. Если Вы думали о посещении класса сальсы , Вы преуспеете для следования за предпочтениями, поскольку Вы будете получать прекрасную возможность выполнить различные стили сальсы , которые удовлетворят Вашим потребностям. Хотя, конечно, для идентификации надлежащего стиля Вы должны будете приложить усилие и провести Ваше собственное исследование заранее. Хотя позы сальсы сложны и включают большую физическую активность, существуют различные позы, которые могут удовлетворить людям различных способностей и поэтому являетесь ли Вы новичком или испытали Вас, может выбрать тип позы, которой Вы чувствуете самое удобное и если Вы можете выдержать высокую температуру, не будет ничего мешающего Вам достигнуть лучшего состояния здоровья и фитнеса.