Существует много позиций сальсы и поз, который строится для улучшения положения.

Позиции танца обладают большим количеством преимуществ, таким образом, что это стремится улучшать наше положение и давать нам прямое число.

Иногда, мы не могли бы заметить наш сам в изогнутом числе. Если мы практикуем это в течение долгого времени и не делаем с этим что-нибудь, ожидаем иметь изогнутую кость в будущем.

Позиции танца хороши для укрепления нашей организации, дающей фокус бедрам, коленям и лодыжкам. Если Вы будете получать использование к практикующим позициям сальсы каждый день, ожидается, что Ваши кости немедленно отвечают.

Живот и ягодицы считают главным поворотом на для обоих полов. Для мужчины это идеально для поддержания на высоком уровне хорошего живота брюшного пресса. Это делает его большим количеством обращения к женщинам.
Наличие хорошего торца имеет значение для некоторых женщин также, многие из них практикуют для получения большого числа и формы в их организации. Позиции танца удивительно облегчают пояснично-крестцовый радикулит. Это некоторая боль, которая не может быть предотвращена. Если Вы будете делать сальсу время от времени и даже регулярно, возможно Вы не будете чувствовать боли в спине или мышцах.

Вот некоторые методы о том, как поддержать хорошую позицию сальсы. Просто выполните эти шаги для Вас, чтобы полностью понять позиции сальсы и быть в состоянии выполнить его надлежащим способом 1. Вы должны стоять с основами Вашего ктанцевия больших пальцев ноги, и пятки должны быть немного обособленно. Вы должны снять и медленно распространять свои носки и шары Ваших ног также. Тогда после, Вы должны положить их мягко вниз на полу. Качайте себя назад и вперед и даже сторону для запасного пути. Вы можете постепенно уменьшать это колебание для поддержания бездействия с весом, сбалансированным равномерно на ногах 2. Укрепление Ваших мышц бедра и затем подъем кэпов колена являются следующими. Сделайте это, не укрепляя Вашу более низкую сальсу. Поднимите внутренние лодыжки для создания более сильным внутренние арки, затем изобразите линию энергии полностью вдоль внутренних бедер до паха. Оттуда через ядро Вашей шеи, туловища и головы, и через корону Вашей головы. Вы должны повернуть верхие части бедра медленно внутрь. Сделайте копчик дольше к полу и поднимите лобок в направлении пупка 3. Выдвиньте лопатки в спину, затем расширьте их поперек и освободите от обязательств их вниз спина. Примерно не продвигая Ваши нижние передние ребра, снимите вершину грудины прямо к потолку. Расширьте ключицы. Приостановите руки вместе с туловищем 4. Вы должны сбалансировать корону головы непоколебимо за середину таза, с основой подбородка, аналогичного полу, мягкое горло, и язык широко и самолет на этаже рта. Заставьте глаза выглядеть более мягкими 5.  обычно является начальной позицией сальсы для всех постоянных поз. Применение  полезно особенно в применении поз. При пребывании в позе в течение 30 секунд до 1 минуты, затем дыхании легко сохраняет его удовлетворительным.