Семь главных , согласно индуистским традициям, являются энергетическими полями, согласовывающимися с позвоночником от нижней части или основы позвоночника к макушке. Каждый  связан с определенным цветом и элементами земли, такими как огонь и вода и влияет на поведение организации и сознания. При открытии , это - хорошая идея открыть  в заказе. Например, корень  является первым  и связан с красным цветом. Внимательность практики путем фокусирования в на здесь и теперь. Попытайтесь не думать о прошлом или будущем, но думать о настоящем. Обычно корень  должен быть открыт или в балансе прежде, чем попытаться открыть другой . Корень  «основывает» нас к земным энергиям. Это в основном возвращает нас земле каждый раз, когда мы находим наше удивление умов. Корень  влияет на наш позвоночник, почки, ноги и иммунную систему. Дисфункция в этом  приведет к проблемам с позвоночником, депрессии и расстройствам иммунной системы. Это расположено между задним проходом и замечательными органами.  может также быть открыт путем осуществления  тренеровании под названием  или специальные положения рук и пение. Для использования этого метода для открытия корня  коснитесь советов больших пальцев к советам указательных пальцев. Так как корень  расположен в основе Вашего позвоночника, концентрата на той области, которая является между гениталиями и задним проходом и скандированием вслух звуковым . Сделайте это для семь к 10 дыханиям и пойте несколько раз с каждым дыханием.  пошлет энергию в тот конкретный , и звук будет резонировать через организацию. Используйте те же методы дыхания в открытии любых из . Второй  упоминается как Ритуальный  или Раздражительность  и расположен в животе,  органы и поясница. Его цвет является оранжевым. Ритуальный  связан с элементом воды и влияет на эмоции и красоту. Это - энергия, помогающая нам заниматься проблемами контроля, креативностью, проблемами красоты и нашими связями с любителями и друзьями. Если ритуальный  вне баланса, мы можем испытать быть чрезмерно эмоциональным или чрезмерно , а также противоположные эмоции. Для открытия ритуального  сидите в удобной позиции и поместите руки, ладони на коленях. Левая рука должна быть под правом и задней частью Ваших правых пальцев, касающихся левой ладони. Большие пальцы должны быть немного трогательными также. Пойте звуковой .

Хорошо сбалансированный ритуальный  позволит нам чувствовать себя уверенно. Наши чувства текут свободно без чрезвычайной эмоциональности. Третий  является Солнечным Сплетением  или Пупок  и связан с элементом огня. Это расположено в Солнечном Сплетении около пупка. Его цвет является желтым. Это - энергетический центр, регулирующий нашу личную власть и своеволие. Когда сбалансировано, этот  помогает нам стать возбужденными и осуществить нашу власть, не будучи чрезмерно доминирующим. Для открытия солнечного сплетения  соедините руки с ладонями вместе и пальцами, вытянутыми направленный наружу около центра живота, пальцев, указывающих с пересеченными большими пальцами. Сфокусируйтесь на позвоночнике в области немного выше пупка. Пойте звук четвертого  . является Сердечным  и связан с элементом воздуха. Его цвет является зеленым, и это расположено в центре Вашего позвоночника между грудью близко к сердцу.Сердце  влияет на любовь, эго и самопринятие. Когда сердце  сбалансировано, оно предоставляет нам возможность любить глубоко и интегрирует противоположности в душе, такие как разум и тело и объединение эго. Для открытия сердца  сидите крест, на ножках или что известно как «стиль », и коснитесь советов пальцев к большому пальцу. Поместите левую руку в левое колено, (с указательными пальцами и ктанцевием большого пальца) и поместите правую руку в более низкой части грудины. Фокус на  на уровне позвоночника с Вашим сердцем. Пойте звук пятого  . является Горлом , связанный со звуком. Его цвет голуб, и это расположено в горле. Это связано с коммуникацией и креативностью. Для открытия горла  скрестите пальцы на внутренней части рук, как формирование . Позвольте советам больших пальцев коснуться и потянуть их немного выше рук. Фокусом на горле и скандировании звук шестого  . является Лоб  или Третий Глаз . Это связано со светом, самоанализом, самосознанием и позволяет нам быть открытыми для нашей души и интуитивной части нашего ума. Это - третий глаз, позволяющий нам быть обладающими интуицией. Его цвет является индиго и расположен в середину лба. Чтобы открыть лоб , сфокусируйтесь на местоположении лба  между глазами и поместить Ваши руки чуть ниже более низкой части Вашей груди.