Осанка корпуса в танце сальсы - то, что позволяет Вам осваивать рулет сальсы, модные перемещения и нагрудные перемещения. Когда Вы изучаете, как держать Ваш корпус танцем сальсы, Вы получаете естественно более плоскую сальсу! Основание раскатывания, сальса означает Вас, должно изучить, как держаться, Ваша сальса вторгается так, Вы можете также выставить свою сальсу.

Изучение, как выдержать и держать Ваш таз, является первым шагом к управлению Вашим перемещением и получению к Вашему ядру. Вот почему более мягкие перемещения танца сальсы настолько эффективные при том, чтобы заставлять Вас чувствовать Ваши более глубокие абдоминальные мышцы и Ваши внутренние мышцы, которые поддерживают Вашу сердцевину дерева.

Основная позиция ног для освоения танца сальсы является ногами, стоящими вперед на расстоянии в несколько дюймов. Если Ваши ноги будут более широкими, чем Ваши бедра, Вы не будете в состоянии, чувствуют связь между Вашими мышцами сальсы и Вашей сердцевиной дерева.

Затем, Вы хотите удостовериться, что Ваш копчик стоит непосредственно под Вами и не подчеркивает в стенку. Когда Вы «подворачиваете копчик под» Вами, втягивают Ваш ниже ab мышцы и подают на стол Ваши более низкие ягодицы ЕСТЕСТВЕННО.

Копчик соединяет сзади часть Вашего тазового дна. Тазовое дно - все маленькие мышцы, которые делают весь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важный материал, как переходят к ванной, доставляют детям и держат все Ваши органы в Вашем корпусе, таким образом, Вы можете идти вертикально! Уф! Слава Богу для тазового дна!

Передняя сторона тазового дна структурирована лобковой костью, которая соединяет и стабилизирует много из ниже ab мышцы.

Ключ, чтобы ЕСТЕСТВЕННО удлинить Ваши ab мышцы и вид немедленно разбавитель должен вообразить линию, подходящую от лобковой кости, передней стороны тазового дна, полностью центр корпуса и в область в виде сердца или грудину.

Поскольку Вы делаете вдох - поднимают ящик и тянут воображаемую линию от лобковой кости полностью на груди. Это похоже, Вы снимаете абдоминальные мышцы центральная часть своего корпуса в ящик.

Этот тип дыхания напротив «сальсы, дыша», Вы можете использовать в сальсе, поскольку Вы дышите в ящик и поднимаете абдоминальные мышцы, поскольку Вы снимаете ящик. Просто помните, что Вы можете использовать дыхание по-разному, чтобы создать различные результаты и изображения корпуса.