Если ищете захватывающий и интересный способ набрать форму и поддержать совершенное число, аэробика танца могла просто тем, чего требуете. Аэробика танца осуществление, объединяет танец с ритмическими шагами аэробики. Этот метод разделен на четыре типа богатая установившаяся практика воздействия, низко повлияйте на установившуюся практику, водную аэробику и аэробику шага. Богатая установившаяся практика воздействия интенсивное действие, синхронизируемое с оптимистичной играемой музыкой. Это включает переходящий и танцующий все сделанные одновременно. Низкая установившаяся практика воздействия включает меньше перехода, но фокусируется вместо на активных действиях.