Вы попытались бегать трусцой и нашли, что Ваши изгибы не будут скорее больше делать этого. Затем Вы попробовали сальсу и узнали, что мало того, что Вы столь же скоординированы как хромой альбатрос, но и Вы примерно как гибкие также. Пилатес не сделал этого для Вас, и Вы ненавидели кикбоксинг. Вы едете на велосипеде время от времени, но погода будет сомнительной в течение нескольких месяцев за один раз. Вы читаете изделие, и это дает Вам идею попробовать: проверка танца сальсы.

Как любой, кто был через это многими различными типами упражнений, Вы обязаны иметь много вопросов, и Вы собираетесь быть немного скептически настроенными. Поместите свои заботы, чтобы постоять, Вы не только хорошо проведете время с проверкой танца сальсы, но Вы на самом деле извлечете всю пользу других упражнений.

В то время как Вы - танец сальсы, Вы работаете базовые мышцы включая глубокие мышцы брюшного пресса. Вы также работаете другие мышцы включая плечики и участки. Кроме того, Вы собираетесь быть работой тех мышц на различных скоростях и в различных заказах, который мешает мышцам изучать установившуюся практику и становиться слишком эффективными при перемещениях.

Чем больше, что Вы делаете перемещения, тем лучше Вы будете в них. Это бросает вызов Вам, чтобы работать на баланс, разрешение и управление. Некоторые перемещения также бросают вызов Вам, чтобы работать на скорость также.

В дополнение к помощи Вам получить баланс и разрешение, проверка танца сальсы может также помочь Вам возвратить часть своей гибкости. Поскольку Вы продолжаете перемещаться и как Вы худеете, Вы найдете, что в состоянии двигать своим телом, намного больше чем Вы когда-нибудь могли.

Вы запускаете с медленного углового колебательного движения управляемых колес лопатки и сборки, уровня уровнем, пока Вы не работаете своя верхняя часть как реальный танцор сальсы. То же идет для модного углового колебательного движения управляемых колес, у которого есть Вы скручивающий Ваши бедра назад и вперед медленно сначала и затем быстрее и быстрее пока Ваша добыча не размытость, и Вы полностью сознаете ситуацию, но неконтролируемые одновременно и чувствующий точно так же, как богиня.

Вы не можете думать об этом как проверка, в то время как Вы слушаете чувственную музыку и совершаете волновое движение как волнистая поверхность пропила, но Вы действительно работаете - Ваша частота сердцебиений насосная, кислород в уничтожении через Ваш корпус, Вы могли бы даже закончить проверку, хорошую и потную. Это - преимущество проверки танца сальсы - Вы получаете всю трудоемкую работу, не думая об усилиях, которые Вы прикладываете к нему. Время летит, и Вы заканчиваете, вырабатывая, прежде чем Вы будете знать это. Вы чувствуете отлично, и Вы получаете хорошую проверку в процессе.