В время, танец является большой забавой, существует много пособий по болезни, полученных из танца, включая улучшение полного здоровья, сокращение напряжения, улучшенной энергии, легкого вываривания, танец, создание условий сердца, а легких, улучшил сердечно-легочные функции и улучшил плотность кости и тонус мышц. Это показано, танец уменьшить возможности разработки таких болезней, болезнь Альцгеймера, а типы деменции, обычно находящиеся у пожилых людей. Исследования показывают, танец регулярно снижает риск развивающихся расстройств, таких, арцинома толстой кишки, диабет, высокое кровяное давление и связанные с сердцем болезни. Помимо пособий по болезни, танец позволяет оставаться худыми и молодыми. Это отличный способ избавиться забот в результате беспокойного графика работ и личных напряженных отношений.