Breakdancing - одна из самых прохладных форм танца. Эта статья поможет Вам изучить некоторые популярные шаги шаг за шагом.

Breakdancing или бибоинг - стиль танца, который был развит как часть культуры хип-хопа. Самые основные танцевальные движения как главная скала, шаги власти, вниз качаются, и замораживания легко изучить для детей или новичков. Танец получает свое имя из разрывов, которые прибывают в музыку. Однако музыка может не обязательно быть танцевальной музыкой хип-хопа, но может быть любой музыкой, у которой есть удары и темп та синхронизация хорошо.

Главная скала

Это - один из основных шагов breakdancing и используется для разминки.
 
Первый шаг должен поместить Вашу правую ногу перед Вашей левой ногой и держать Вашу руку назад.

Теперь, прыгайте вперед с Вашей правой ногой, перемещая Вашего левого защитника и позвольте левой ноге качать промежуточный фронт так же, как правая нога перемещается на полпути назад.

Возвратите левую ногу перед правой ногой, качая руки назад.

Колебание вперед Вашей левой ногой, возвращаясь с Вашей правой ногой.

Затем возвратитесь к левой ноге, чтобы начать выдвигать руки в передовом направлении.

Ручное скольжение

Это - тип вращения, которое сделано, уравновесив тело на одноруком, пустив в ход положение.
 
Для этого начните, поместив Ваши руки и колени на полу как в ползающем положении.

Тогда поместите локоть на бедро со спиной, немного сгорбленной.

Балансируйте на правой руке, продвигаясь с левой рукой.

Продолжайте практиковать, пока Вы не будете в состоянии выполнить многократные вращения. Как только Вы разбираетесь в этом положении и прекрасном шаге, пытаетесь вращаться быстрее.

Главное вращение
 
Для этого вида вращения войдите в стойку на голове руками, помещенными перед Вами в пол.

Держите одну руку на полу перед Вами и достигните позади Вас с другим.

Распространите ноги так обособленно, как Вы можете справиться, и уравновешивать это положение.

Теперь быстро объедините ноги, и как Вы делаете так, используйте руки, чтобы третировать голову.

Черепахи

Чтобы выполнить этот впечатляющий шаг, сначала изучите положение замораживания черепахи.
 
Сделайте это, нанося удар Вашему локтю около Вашего живота с Вашими пальцами распространилось направленный наружу и друг напротив друга.

Сохраняйте ноги подвернутыми под. В этом положении у Вас должно быть тело, параллельное полу.

Практикуйте замораживание черепахи сначала и затем по часовой стрелке и против часовой стрелки черепаха.

В положении замораживания черепахи нанесите удар правой руке, поскольку Вы выдвигаете левую руку приблизительно 90 градусов будучи в положении ручного скольжения.

Передайте вес тела на левую руку так, чтобы Вы были в состоянии подобные тому из замораживания черепахи.

Однако держите пальцы правой руки, стоящей вверх, и двиньте правой рукой так, чтобы Вы были в положении замораживания черепахи снова. Повторитесь, пока Вы не сможете закончить один полный круг.

Некоторые из этих шагов опасны, и должны быть осуществлены только, когда Вы сначала справляетесь с основными шагами. Также важно нагреться в начале предотвратить судороги мышц. В случае главных вращений удостоверьтесь, что Вы наращиваете мышцы шеи и плеча с надлежащим, упражнения строительства силы, чтобы избежать любого вида ран.

Правовая оговорка: Попробуйте эти танцевальные движения на ваш собственный риск. В случае, если Вы - новичок, удостоверьтесь, что у Вас есть право основ сначала. Минимизировать риск неудач, практики на хорошо дополненных или смягченных поверхностях.