Это определяется, как число, верхняя часть тела снять одного повторения, а нижней части тела. Человек не пробовать максимум представителя особенно, обучение ограничено. Дополнительные правила применяются в зависимости возраста человека. Это количество раз, верхняя часть тела снять за одну минуту и количество раз, нижняя часть тела снять за одну минуту. Это отличный способ видеть, в мудрой прочности.