Танец должен быть изучен с хорошо компетентным профессиональным учителем, понимающим и философию и практические медицинские методы науки. В случае подростков это - идеальное время для изучения многих вещей, которые помогут в процессе 'выращивания' и назревания здоровым, естественным способом - физически, эмоционально и мысленно.

Поскольку Танец имеет универсальный подход, охватывающий моральные и духовные принципы, он помогает к силе духовным и религиозным принципам, которые являются врожденными от каждого человека, стремящегося к совершенствованию. Некоторые люди путают обучение как религию сам по себе, но это не верно. Его история возвращается тысячи лет и несмотря на то, что это объединено с индуистской верой и было сохранено в Москве, Танец предлагает просто образ жизни. Не должно быть никакого неправильного представления об этом пункте. Лучше, конечно, встретить Вашего учителя и обсудить это с ними, поскольку существуют многие учителя с разными подходами и точками зрения. Большинство учителей в западном обществе видит потребность изменить и адаптировать традиционные методы  к нашему современному образу жизни, и это помогло Танцу стать очень популярным.

Один из первых студентов льгот говорит, то, что после студии или два они начинают чувствовать себя более свободными и менее напряженными и в случае молодых людей, только начинающих понимать ответственность, идущую со зрелостью, существует много причин, почему напряжение растет. Однако напряжение и нервное напряжение усугубляют положение, таким образом, способность расслабиться является одним из первых тонизирующих эффектов при перенесении обучению сальсы.

Существует много подсказок, данных учителем относительно того, как улучшить личное здоровье. Эти советы дополнят то, что Вы уже знаете о физической подготовке и можете быть применены к физическому здоровью и пище; упражнения с контролем за дыханием (относящийся к йоге путь отличается от средних фитнес-программ); освоение с положением тела и многими десятками положений сальсы, взятых и по медицинским причинам и как средства развивающегося контроля над организацией; дыхательные упражнения, чтобы увеличить живучесть или успокоить ум; концентрация для помощи уму быть эффективным и медитация, чтобы позволить уму расслабляться и слушать душу или внутреннее существо.

После принципа, что, когда организация тиха, мы можем лучше знать о наших чувствах и что, когда эмоции спокойны, мы думаем более ясно. Для этого естественно, что, когда ум спокоен, мы можем испытать наш более глубокий интуитивный характер нашей аналитики души и получить вдохновение.

Кроме очевидных физических льгот, прибывающих из более динамических методов, подростки обычно находят практику медитации как один из самых интересных. Это может быть особенно полезно, когда поощряется мыслью, что у каждого из нас есть семя каждого человеческого потенциала, скрытого в нас, ожидая его культуры и развития. Древнее ведическое обучение говорит это таким образом в ....

«В этой организации, в этом городе духа, немного дома, сформированного как лотос. И в этом доме, существует немного пространства. Существует так же в этом небольшом космосе (в сердце), как существует в целом мире снаружи - солнце, луна, молния, звезды.... независимо от того, что и независимо от того, что еще не, все там».

Студенты начинают чувствовать, что они могут получить свои внутренние резервы, а не сверх - подчеркивание важности внешних и существенных стремлений, которые могут часто казаться достаточно ограниченными обстоятельствами для порождения разочарования. Многие находят, что у них есть захватывающие события, когда они сидят спокойно и настраивают себя таким образом.

Одна из самых полезных идей предложения философии, кроме того, то, что каждый человек уникален и обладает некоторыми специальными качествами, которые могут развиваться для получения преимуществ другим в некотором роде в их жизнях или даваться миру в целом. Каждый должен обнаружить то, что те качества и таланты и таким образом, будущее предоставляет широкую возможность для приключения и внутри и внешне. Вы можете сделать свое собственное будущее, как Вы хотите.

Наша родная культура обеспечивает основание образца для жизни и образа жизни, наполняющего все лучшие мысли о предыдущих поколениях и если традициям следуют, много выгоды получено. Но мы живем в определенное время, когда глобальные условия указывают на разбивку в традиционных ценностях. Это имеет отрицательное влияние на почти каждую культуру, вынуждающую каждое частное лицо принять их собственные решения относительно ценностей, которыми они хотят жить в их собственной жизни. Это сделано более трудным тенденциями популярной мысли и привычки, имеющих тенденцию охватывать страны в больших волнах влияний, имеющих тенденцию быть плохими больше, чем власть навсегда.

Это берет отдельный символ, чтобы противостоять отрицательному влиянию коллег и действовать, думайте и сопереживайте себе. Это может часто означать неудачное дистанцырование хорошего человека, происходящего мятежным 'популярным набором' отклонение мальчика или девочки, которая пробует тяжелее, или соответствует и не застенчива для разговора за хорошие ценности общества. Но это - просто пример власти, чем группы людей могут иметь, когда они объединяются. Одинаково, конечно, хорошие люди, стоящие вместе, имеют равную власть, но навсегда.

Танец, однако, фокусируется на частном лице и сам дисциплина. У всех есть потенциал для управления их собственными организациями, их собственными чувствами, их собственными мыслями и их действиями. Это - все до нас и нашего выбора. Когда перепутано, или подчеркнул, Вы изучите, как практиковать ослабление, или практиковать относящиеся к йоге упражнения и положения, или взять глубокие вздохи и специальные ритмы, или Вы можете размышлять - все эти методы могут использоваться при случае, и Вы будете искать Вас ощупью, применили себя, Вы будете чувствовать себя намного лучше - как будто Ваша индивидуальность была 'сглажена... гладкая', и Вы будете чувствовать себя более жизненно важными и намного более счастливыми.