Мысль, что жизнь может быть простой для многих из нас, является надеждой и мечтой, что мы не можем позволить себе ждать для случая. Мы должны приложить усилие к нему. И поскольку многие согласились бы, это начинается с предотвращения болей, проблем и разочарований болезни путем изменения на привычки, приводящие к хорошему здоровью. Только в хорошем здоровье жизнь кажется стоящей проживания так или иначе.

Неважно, насколько мы хотели бы положиться на внешние влияния, людей, врачей или лекарства, все мы начинаем понимать, более чем когда-либо прежде, что каждый из нас должен внести свой вклад в создании и поддержке наше собственное здоровье. Это должно быть сделано несмотря на такое количество факторов, которые являются против нас, такие как загрязнение окружающей среды, водные проблемы, химикаты в еде и многих других.

Гигиена была однажды очень простая и важная медицинская мера для предотвращения инфекции каждого вида. Та неточность, теперь существующая всюду по многим медицинским институтам и больницам и также в сообществе, довольно грустна и делает хорошее здоровье сообщества еще более трудным. Но это остается первым на программе относящихся к йоге дисциплин.

Большинство из нас понимает, что простая жизнь является обычно самой здоровой и что разумно съесть здоровую свежую, натуральную еду и избежать обработанных и усовершенствованных коммерческих продуктов, каждый из которых обычно содержит химикаты и консерванты, которые не можно было бы съесть - то есть, если мы читаем маркировку! Так или иначе нет ничего столь приятного как простая свежая пища, приготовленная в домашней кухне.

Осуществление является чем-то вроде проблемы, но нам обычно повезло иметь доступ к санаториям и учреждениям фитнеса, поощряющим осуществление. Бодибилдинг также призывает нас тренироваться, а также местные прогулки и наши относящиеся к йоге дисциплины осуществления. Но мы никогда, кажется, не в состоянии сделать, достаточно осуществления как там никогда, кажется, не время достаточно. Мы должны уделить время!

Мы знаем для дыхания глубоко для получения достаточного количества кислорода для наших ячеек основной области. Но загрязнение атмосферы в городах и пригороде делает его более трудным особенно для тех, кто уже страдает от астмы. Таким образом, мы должны практиковать относящиеся к йоге дыхательные упражнения в самой лучшей наружной ситуации, мы можем справиться, поскольку это нецелесообразно для осуществления в кондиционированных средах. Обучение танца дает дыхание глубоко и получение контроля над высшим приоритетом дыхания. Интересно обнаружить, сколько еще контроль дыхания и сколько еще энергия мы, кажется, имеем после осуществления в течение нескольких недель.

Мы, возможно, забыли рассматривать важность вертикального положения тела при ходьбе, заседании или во времена отдыха, но посредством осуществления танцев Танца каждый становится намного больше знающим, что организация может только функционировать хорошо, если жизненно важные органы не находятся под постоянным давлением. Таким образом, мы начинаем стоять высокий.

Таким образом, это кажется для улучшенного здоровья и как простая естественная программа медицинского страхования, мы должны рассмотреть гигиену, диету из свежих продуктов, положение тела, осуществление и наши привычки дыхания. К этим известным факторам относящееся к йоге обучение добавляет случайное быстрое, добавление трав как пищевые добавки, некоторые специальные положения тела или танцы для улучшения проблем со здоровьем и практики ослабления.

Но они касаются физических медицинских мер, чтобы помочь нам чувствовать себя жизненно важными.

Что относительно психологических факторов, которые помогут нам чувствовать себя счастливыми?

В студии сальсы нам преподают, как расслабить наши умы и организации по двум причинам. Нужно стать свободным от усилий и напряжений. Другой должен обладать целым диапазоном приятных капризов и чувств, когда мы тихи, и там не имеет отношения. Мы начинаем знать о других частях нашего характера, которыми пренебрегли из-за нашей постоянной деятельности.