Классы проводятся и управляются конкретным диалогом, и включает 26 положений и два дыхательных упражнения. Приблизительная продолжительность для класса составляет 90 минут.Колледж сальсы Москвы находится в Москве. Так как сальса  является серией поз сальсы, осуществленных в горячей атмосфере, она вызывает богатое потение, таким образом получая организацию, избавленную от токсинов, таким образом делая организацию теплой и более гибкой. Так как студия нагревается, студенты в состоянии растянуться глубже, быть лишенными ущерба, облегчить напряжение и напряженность и детоксифицировать организацию преуспел в том, чтобы проектировать позы сальсы таким способом, которым это стимулирует и вернуло здоровье каждой мышце, стыку и органу в организации. Кроме того, многие историки  и ученые выступили к этому авторскому праву, так как они утверждают, что традиция сальсы относится ко времени более длинной истории и что это не может требоваться новыми авторскими правами.

Те, кто подвергается сальсе , должны подходить подготовленные к большому количеству воды, так как они имеют тенденцию потеть много во время сессии. Лучше носить легкую удобную одежду и избежать обтягивающей одежды, которая препятствовала бы движению. Существуют отдельные раздевалки и душевые для мужчин и женщин с хорошим полом ковра. Сначала постоянные упражнения выполняются за шестьдесят минут и затем происходят вольные упражнения, длящиеся в течение тридцати минут. В целом существует двадцать шесть положений сальсы, чтобы протянуть мышцы и смодулировать обращение. После того, как все позы были завершены, лучше лечь в  в течение двух - десяти минут так, чтобы организация возвратилась в сбалансированное государство.