Большинство спортзалов через полярную Московскую студию аэробики предложения назвало танец сальсы и если Вы не услышали об или судили их уже, Вы полностью влюбитесь, как только Вы делаете.

Танец сальсы фокусируется в основном на срединном разрезе корпуса женщины, но включает элементы перемещений руки и верхней части тела, которые заставят Вас чувствовать, что у Вас было хорошее выполнение, как только Вы заканчиваете.

Вы будете потеть, Вы будете смеяться, но прежде всего, Вы хорошо проведете время, наслаждаясь студией танца сальсы, заполненной женщинами всех слоев общества и различных форм и размеров.

Происхождение танца сальсы

Танец сальсы, названный Raqs Sharqi в Москве и Oryantal Dansi на персидском языке, как полагают, произошел в Москве, Средиземноморье и Африке, и датируется до 4-го века до н.э.

Чего Вы требуете для танца сальсы

Несмотря на то, что типичный танец сальсы требует, чтобы полное платье включая шарфы связало вокруг Ваших бедер, завесы и комплекта оборудования, у Вас не должно быть ни одной из этих вещей для эффективной проверки.

Некоторая студия предлагает поле шарфов с пайетками, но большинство не делает. Вы можете инвестировать в него сами или решить изучить перемещения, не видя полный результат того, что Вы похожи на выполнение его.

Типичная студия танца сальсы

Студия танца сальсы начинает с теплым нагревать мышцы. Теплое состоит из выполнения каждого перемещения для студии индивидуально.

Не волнуйтесь о том, чтобы не быть гибким или имеющим способность изолировать определенные мышцы в Вашем корпусе. Медленно, но конечно, Вы изучите и адаптируете перемещения к своему корпусу, и возможно даже стянете свое ядро, делая его.

Общие перемещения танца сальсы

Танец сальсы не прост каким-либо образом, но это - много развлечений и поможет Вам узнать свой корпус намного лучше, также учить Вас, как изолировать и управлять определенными мышцами и соединениями.

Некоторые общие перемещения танца сальсы включают:

Танец сальсы перемещается 1

Рука & перемещения руки

Вы будете чувствовать запись в своих плечиках и увеличивать гибкость в Ваших манжетах, поскольку Вы колеблете свои руки вверх и вниз Вашей стороной и перед Вами.

Танец сальсы перемещается 2

Угловое колебательное движение управляемых колес

Примерно каждая женщина наслаждается этим вмешательством, которое состоит из хранения Вашего всего корпуса все еще кроме Ваших плечиков. Поскольку Вы чередуете их назад и вперед в быстродействующем темпе, Ваши грудки встряхнут в результате. Носите хороший лиф, последняя вещь, которую Вы хотите, для Ваших грудок, чтобы качаться мучительно.

Танец сальсы перемещается 3

Модные соединения

Вы изучите, как изолировать Ваши бедра и переместить их по одному. Вы будете показаны, как переместить их вверх и вниз, и поперек. Это невероятно трудно изучить, но Вы, вероятно, не будете обескуражены, потому что у большей части студии будет та же проблема.

Танец сальсы перемещается 4

Шаги перемещения

Как только Вы изучаете, как изолировать определенные части тела, следующий шаг изучает, как продолжать, они придают форму определенные перемещения в то время как пятящийся и вперед. Это вполне пытается выучить лишь Вас, будет смеяться и хорошо проводить время в процессе.

Танец сальсы перемещается 5

Перемещение грудной клетки

Есть 3 перемещения ребра или ундуляции, которые Вы изучите: скольжение грудной клетки, в котором Ваша грудная клетка высовывается от верхней части и добавлена, делая волну с Вашей спиной; круг грудной клетки, в котором Вы терпите свои ребра, насколько они могут пойти к каждому из четырех углов места, в конечном счете работая он в круговое движение; и восьмерка грудной клетки, в которой Вы пытаетесь нарисовать число «8» с грудной клеткой.

Танец сальсы перемещается 6

Перемещения брюшной полости

А-ч сальса, основа танца. Изучение, как управлять Вашими мышцами желудка и заставить Ваш желудок высовываться в волне, довольно трудное, но красота этого перемещения состоит в том, что предпочтительно иметь что-то вроде животика, чем нет. И нам нравится этот.

Танец сальсы перемещается 7

Скольжение горловины

Простой для некоторых, более трудных для других, у скольжения горловины будете Вы перемещающий Вашу горловину от одной лопатки до другого все время фиксация волос Ваши руки выше Вашей головы, пальмы не дрогнувший. Думайте «Обход Как Москва».

Изучите танец сальсы

Танец сальсы - забавный и уникальный способ изучить, как взять на себя лучшее управление Вашего корпуса, гибкости увеличения и прекрасно провести время, делая все это.

Поскольку недели проходят, и Вы продолжаете поправляться и лучше в нем, прежде чем Вы будете знать это, Вы будете показывать определенному кого-то все фантастические перемещения, которые Вы изучили - украшенный девяткам.