Вы можете изучить, как увеличить Вашу креативность посредством движения, как использовать танец с намерением достигнуть Ваших творческих целей и пользоваться уполномочивающими преимуществами возвращения движения в Вашу жизнь. Это простые и легкие шаги к более творческой поездке.

Есть огромная сумма застоя, который был создан за прошлый век из-за технологии. Мы сидим перед компьютером, играющим в Facebook, Писании в Твиттере, MySpace или видеофильмах просмотра YouTube, и мы даже не говорим о часах, которые мы проводим перед телевидением.

Ваше тело не единственная вещь, которая становится застойной, это - также Ваш ум. Возвращение движения в Вашу жизнь не только будет более здоровым для Вашего тела, но и сделает чудеса для Вашего творческого духа.

Выгода увеличений движения:

    Обращение
    Здоровье
    Производительность
    Ясность
    Страсть к жизни
    Креативность

Танец с намерением - забавный и терапевтический способ возвратить движение в Вашу жизнь и увеличение Вашей креативности.

Примеры урегулирования намерения:

    Вытряхивание всей отрицательности, которая сохранена в теле и затем введении здоровья и изобилия.
    Пробуждение к креативности и обеспечение возможностей для создания в жизнь.
    Будучи открытым для того, что Вы должны видеть прямо сейчас в Вашей жизни, чтобы продвинуться.
    Любая цель Вы хотите достигнуть.

Лучше выбирать из трех музыкальных пьес, которые объединились, приблизительно пятнадцать минут до многих частей, длящихся приблизительно час. Выбирая Вашу музыку Вы хотите думать о том, чего Вы хотите достигнуть или Ваше намерение для Вашего танца. Это определит, есть ли тема к песням или просто большому количеству земляной музыки, таким как "Ноги в Почве" Джеймсом Эшером.

В большинстве случаев Вы хотите начать со средней песни удара, не слишком быстро и не слишком медленные. Следующая часть или части, должна быть быстро прошедшей музыкой и затем перемещающийся в более медленную музыку, поскольку Вы заканчиваете свой танец. В начале, если Вы не привыкли к выполнению большого движения, Вы можете хотеть начать со всего двух или трех песен. Вы можете также хотеть настроить медленную задумчивую музыку, чтобы играть, когда Вы закончены, танцуя.

Поскольку Вы танцуете, самая важная часть - движение. Двиньтесь так мало или так, как Вы чувствуете себя комфортно. Думайте о своем намерении, поскольку Вы начинаете перемещать, но позволять Вашим мыслям уменьшиться и быть открытыми для получения любых сообщений, которые могут проникнуть. Вы можете хотеть встряхнуть из Вашего тела любые отрицательные или прикрепленные места, которые Вы чувствуете в начале танца. Вы тогда сознательно можете танцевать в тех вещах, что Вы хотите войти в свою жизнь.

Только сделайте столько движения, сколько Вы в состоянии. Никогда не выдвигайте себя на грани боли.

Когда музыка закончена, оставшись в немного медитативном состоянии от танца, сядьте и журнал любые мысли или видения, которые натолкнулись на Вас. Если Вы не заметили сообщений, Вы можете задать вопросы в Вашем журнале, который может привести к идеям, которые полезны Вашим целям.