Танец, кроме Танца, является одной из самых популярных форм осуществления сегодня. Это помогает увеличить основную прочность тела, и это вызывает гибкость, надлежащую осанку, координацию, стабильность и баланс. Однако существует столько людей, становящихся колеблющимися, чтобы практиковать эту форму осуществления из-за нескольких мифов, окружающих его. Чтобы убрать любые неправильные представления о принципах, которыми это пребывает, вот, мифы, о которых Вы должны знать.
1. Дэнсом могут только обладать танцоры. Вы любите танцевать? Если да, этот миф будет, конечно, служить Вам хорошо. Но в противном случае тогда позвольте мне сказать Вам факт, эта форма осуществления не только для танцоров. Чтобы уточнить больше это, позвольте мне сказать Вам, как это было развито. Основатель был гимнастом и боксером. Джозеф Дэнс полагал, что движения тела важны для реабилитации. Следовательно, он придумал свою собственную систему в чем, он использовал весны и приложил их к больничным койкам, чтобы помочь помочь раненным солдатам. Даже сегодня весны все еще используются, и танцоры привлечены к осуществлению, потому что они получают множество ран при танце. Все в состоянии практиковать Дэнса, если они хотят.

2. Танец является просто причудой. Вы, возможно, услышали, что много знаменитостей радо позволить ему быть известным, они делают это, и даже другие популярные фигуры говорят, что они включают их в свой режим тренировки. Это - то, только потому, что Танец является током «в» осуществлении моды. Люди везде, не только знаменитости, любят делать его по нескольким причинам. Главные причины состоят в том, что эти упражнения приведут к более минимизированному, более гибкому телу с лучшей осанкой и более сильными основными мышцами.

3. Танец только для людей, у которых есть деньги, чтобы купить оборудование. Действительно, существует оборудование, используемое в Танце, который Вы, возможно, должны купить, но Вы можете достигнуть тех же преимуществ при помощи более дешевых альтернатив, таких как шары осуществления, связки осуществления, рулон пены и осуществить циновку.

4. Танец только включает протяжение. Если Вы верите этому мифу, думайте снова. Это намного больше, чем просто это. Продвинутые процедуры также представят Вас другим формам упражнений, которые будут развивать не только Вашу гибкость, но также и Вашу прочность. Один из принципов в чем Танцует, был сформирован, то, что тонированные и протянутые мышцы менее подвержены разрывам и другим связанным ранам, таким образом гибкость - необходимость особенно, если Вы занимаетесь спортом и другими действиями, требующими, чтобы Вы были физически подходящими.

5. Дэнс является просто формой Дэнса. Эти формы осуществления отличаются большим количеством способов. Джозеф Дэнс признал, что был под влиянием движений, таких как боевые искусства, Дэнс, бокс, тайцзи и гимнастика. Дэнс может быть «подобен» Дэнсу до некоторой степени, но эти два являются отдельными формами осуществления. В то время как Дэнс включает медитацию и происходит из духовной традиции, Дэнс больше о вдумчивом движении.

6. Танец только для женщин. Гибкость часто связана с женщинами. Как большинство сказало бы, большинству мужчин трудно двигаться изящно. Это может, конечно, помочь Вам иметь лучший контроль и координацию, заканчивающуюся больше движения жидкости, и это может также быть осуществлено мужчинами. Режим новичка поможет Вам стать более гибкими, таким образом, движение в любом направлении будет легче, и Ваше тело будет более податливым и готово к продвинутым процедурам.

Если Вы пробуете начало Танца в секции новичков и обрабатываете, поскольку Ваши основные мышцы укреплены. Вы скоро поймете, что это - всесторонняя тренировка осуществления, которая предоставит много преимуществ для Вашего физического тела, а также полного здоровья.