Многие из тех, кто начинает сальсу, танцующую собой, с помощью  или книг, не знают некоторые основы тела, помогающие прогрессу сальсы, танцующей быстро. Эта статья посвящена основам тела, которые должен знать каждый танцор сальсы.
Это - все об осанке, осанке, осанке, великолепной осанке. Вот некоторые основы, которые помогут Вам выглядеть сенсационными на и от сальсы.

1. При положении рядом с сальсой выдержите высокий и удлините позвоночник. Предположите, что Вы становитесь более высокими от наизнанку. Это довольно легко сделать, но более вызывающий при приближении и из ходов на сальсе. Практика, практика, практика.

2. танец сальсы является большим для Вашего ядра. Знаете ли вы, что Ваше ядро не является просто Вашим брюшной полости? Вы удаляете сердцевину пробегов от тазового дна (между ногами) к вершине шеи. Главные мышцы, о которых Вы должны знать, являются Вашими мышцами брюшного пресса (существует четыре слоя!), Ваше тазовое дно и Ваши мышцы спины и плеча.

3. Существенные стимулы, чтобы сделать Вас более сильными и более изящными на и от сальсы:

- Плечо вниз и назад - это в основном означает, держат Ваши плечи отдельно от Ваших ушей, когда Вы прядете, переходите и останавливаетесь на сальсе.

- Храните мышцы брюшного пресса подошедшими к концу - думают о натяжении Вашей кнопки сальсы к Вашему позвоночнику.

- Дышите! - Я знаю, что это кажется простым, но большинство моих студентов задержит дыхание при попытке чего-то нового, просто делающего его еще более вызывающим.

4. Когда ходьба вокруг сальсы без обуви на - идет на Ваших цыпочках. Это облегчает для Вас переходу в и из ходов и дает Вам большую тренировку для Ваших ног также! Продолжите голову, глаза вперед, улыбку и быть гордыми. Освободите свою внутреннюю богиню!

5. При перемещении в любое вращение сопротивляйтесь желанию «подскочить» во вращение, центр на опущении плеч и спины, поднимания и плавания легко в каждое вращение. Доверяйте мне с практикой, это действительно становится легче.

6. Слушайте себя, когда танец сальсы, если Вы можете услышать свои шаги на полу, когда Вы приземляетесь или Вы делаете «сваливающийся» звук, когда Вы приближаетесь и из ходов на сальсе - Вы не используете верхнюю часть тела или основную прочность. Думайте свет, думайте танцор танца или ниндзя. Мягко, изящно, спокойно способ пойти.