Положительная Психология делает много акцента на том, что делает людей счастливыми и как процветают сообщества. Чтобы поддержать человека в проявлении его или ее самого большого потенциала, терапевты, адвокаты и учителя, использующие методы Положительной Психологии, сосредотачиваются на врожденных талантах, подарках и навыках того конкретного человека. Положительная Психология сосредотачивается на том, что подходит в Вашей жизни и почему, вместо того, что идет не так, как надо. Таким образом использование парадигмы Положительной Психологии себе поддержит Вашу самооценку, уверенность и самооценку.
Как практики Танца, у нас часто есть возможность засвидетельствовать отрицательность в наших собственных умах, поскольку мы практикуем Танца,  упражнения и методы. Практика танца позволяет нам замедляться и давать нам время и пространство, чтобы засвидетельствовать наши собственные мысли. Часто имеет место, что мы, практики Танца узнают, что мы строги с нами. Мы можем быть отрицательны, критически настроены, и поверхностны, когда мы анализируем наши собственные тенденции и воспринятые ограничения. Согласно принципам Положительной Психологии, участвующей в отрицательных взглядах о нас только, подрывает наше собственное чувство благополучия и счастье, в дополнение к кумулятивному действию на нашей самооценке и уверенности в себе.

Культивирование благодарности

Одна из основных рекомендаций Положительной Психологии состоит в том, чтобы развивать глубокое чувство благодарности. Культивирование благодарности разрезает отрицательные взгляды в своих корнях. Например, если Вы испытаете затруднения, входящие в Вашу любимую балансирования однажды, и Вы внутренне ругаете себя за то, что Вы были настолько неподходящими, то мягко смещение Вашей внутренней перспективы к одной из благодарности немедленно остановит Ваш отрицательный внутренний диалог.

Чтобы сместить Ваши взгляды более положительному настроению, Вы можете хотеть рассмотреть все вещи, Вы должны быть благодарными на сегодняшний день. Если Вы физически в состоянии практиковать Танец, Вы благословлены. Если у Вас есть время, чтобы практиковать Танец, Вы благословлены. Если Вы в состоянии идти в студию Танца, Вы благословлены. Таким образом Вы можете развивать благодарность за изобилие в Вашей жизни, которая будет вздымать Ваше собственное сердце и выделять Ваш ум от цикла разрушительной отрицательности.

Если Вы преподаете Танец, Вы должны быть примером студии признательности. Как учитель Танца, существует очень, чтобы быть благодарным за. Чтобы быть в состоянии помочь другим, засвидетельствовать достижения наших студентов и быть посредником качества, живущего в местном сообществе, благословения, которые мы не можем позволить себе считать само собой разумеющимся.